للبنات فقط For Girls Only

أخجل ولساني يربط

خالة حنان.. أنا عندي مشكلة وهي أني لست اجتماعية أبداً، إلى درجة أني أستحيي من خالاتي وعماتي. أحياناً يحاول أهلي وأقاربنا أن يسولفوا معي.. أحس أن لساني يربط، حتى مع بناتهم. كمان صاحباتي قليلات والجميع يملون مني كثيراً لأني ما أسولف. حتى طريقة الكلام تطفشهم ويقولون لي إني لا أتحمس . مشكلتي الثانية أني دلوعة ودموعي فوق خدودي وحساسة..ساعديني من ... Read More »

طرق لتصبحي فتاة مستقلة

الاستقلالية مفهوم بسيط يمكن ممارسته بشكل يومي، إلا أننا كثيراً ما نُعقّد هذا المفهوم. إليك الآن بعض الطرق البسيطة لتصبحي صاحبة الشخصية المستقلة في بيتك، والتي تنصحك بها خبيرة تطوير الذات ريبيكا كولين. 1- اكسبي ثقة أهلك: حاولي أن تكسبي ثقة أهلك لأنك من دون هذه الثقة لن تستطيعي تحقيق أي شيء. قومي بالتصرف كشخصية مسؤولة، احصلي على علامات بتقدير ... Read More »

طرق لتتجنبي خلافاتك مع العائلة

هل تحتد المشاكل في بيتك كل يوم؟ هل تشعرين بانزعاج وتوتر بسبب هذه المشاكل؟ لا تقلقي، فلست الوحيدة التي تُعاني من هذه الخلافات، فهذا هو حال أغلب العائلات! في هذا الصدد تنصحك خبيرة في الشؤون الأسرية، رنييه بالكوم، بــ 5 طرق لتجنب هذه الخلافات. ١. استمعي ولا تُعلّقي: تناقشي مع العائلة بهدوء، وإن كان الموضوع عنك ولم يُعجبك ما يُقال ... Read More »

هل تحظى السياسة باهتمام البنات؟

لا تزال مرحلة المراهقة مرحلة اتهام لصاحباتها بالسطحية والاندفاعية وقلة الجدية، والهوس الدائم بالموضة والمجلات وأخبار الفن، وقد تضايق هذه الأحكام العديد من الفتيات اللاتي يرين مرحلتهنّ هي مرحلة مهمة في بناء شخصياتهنّ وتكوين ثقافتهنّ. فلبعض المراهقات اطلاع على القضايا السياسية الجادة التي يكون لهنّ آراؤهنّ الخاصة حولها.. فهل تحظى السياسة حقاً باهتمام المراهقات أم أنها خارج نطاق اهتمامهنّ؟ بداية ... Read More »

لا.. لابنة صديقة أمي

هل ترغمك أمك على أن تصادقي ابنة صديقتها التي هي في سنك.. أم تترك لك حرية اختيار الصديقات؟ خاصة وأن بعض الأمهات يعتبرن أنه من أصول اللياقة واحترام الأم أن تصادق الابنة ابنة صديقة أمها. ولكن للفتيات آراء أخرى، معاكسة في بعض الأحيان، وموافقة في أحيان أخرى، فـ “شيماء” طالبة في السادسة عشر من عمرها، كتبت تقول: بعد زواج أبي ... Read More »

حقائق تجهلينها عن حَب الشباب

حَب الشباب واحد من أكثر الأمراض الجلدية التي تُؤرق الفتيات، وتستمر المعاناة منها لفترات طويلة من الزمن، حتى أصبحت الفتيات يعتقدن أن هذه الظاهرة هي مرض مزمن يصعب علاجه. لذلك قد التقت ” سيدتي نت” الدكتور مازن السقا رئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية في جامعة الأزهر بغزة، ليحدثنا عن حقائق نجهلها بخصوص هذا المرض. تعريفه: حَب الشباب، المعروف طبياً باسم ... Read More »

خطوات لأسبوع ناجح

أشارت الأبحاث السلوكية إلى أن التخطيط لبرنامج أسبوعي هو أكثر الطرق نجاحاً للإنجاز والتغلب على صعوبات الفشل، على العكس من التخطيط اليومي الذي يوتر الأعصاب، وعلى ذلك فهناك عدة نصائح يقدمها لك الدكتور عدلي البرعمي، أستاذ سيكولوجيا السلوك حول طريقة التخطيط لأسبوع حافل بالانجازات والنشاط ومنها: 1_ عليك الاحتفاظ بمفكرة تدونين فيها ما يجب عليك إنجازه طوال الأسبوع، وكافئي نفسك ... Read More »

لن يناديك أحد بالمراهقة غير الناضجة بعد الآن

الكثير من الفتيات في عمر 13 إلى 17 عاماً، يدعين أنهن ناضجات، رغم أن سلكوهن في كثير من الأحيان لا يتفق مع معايير النضج الحقيقية. لتكوني ناضجة وبالغة عليك أن تتصرفي كذلك وليس فقط تدعيه. 1. اختاري مثلاً أعلى: اعلمي أن البالغين ليسوا ملائكة وأنهم يرتكبون الكثير من الأخطاء. الأمر الذي يختلفون فيه عن المراهقات هو طريقة تعاملهم مع المواقف. ... Read More »

أسرار عن الدورة الشهرية تعرفي إليها!

سر البنات الأكبر، الذي يزورهن كل شهر، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، وتؤمن لك الصحة لباقي أعضاء الجسم، وقد كثرت النخاوف حول ما يجوز أو لا يجوز للبنت التي يزورها هذا الزائر للمرات الأولى في حياتها، فيا ترى أين تكمن الحقيقة؟ 1_ لا يمكنك الاستحمام خلال فترة ... Read More »

لن أعيش في جلباب أمي

ترغم بعض الأمهات بناتهن على امتهان بعض الأعمال أسوة بهن، فإذا كانت بعض الأمهات يمارسن أعمال التطريز والحياكة بالإبرة، ويتخذن منها وسيلة لكسب المال، يرغمن بناتهن المراهقات على مساعدتهن في هذا العمل أو المهنة، على الرغم من أن الابنة المراهقة ترفض أن تتعلم هذه الأعمال، ولها هوايات أخرى بعيدة عن مجال الإبر والخيوط. ياسمين، فتاة في السادسة عشرة من عمرها، ... Read More »