الام والطفل Mother & Child

تغذية المرأة بعد الولادة .. ضرورة

لاشك أن تغذية المرأة بعد الولادة أمر ضروري لا غني عنها.. وينبغي على الأم الحامل بعد الولادة أن تتناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامنيات والبروتينات، وتعد اللحوم والأسماك والبيض والألبان والنشويات من أهم المواد اللازمة لصحة الأم بعد الولادة، لأنها تحتوي على البروتينات الحيوانية أو البروتينات النباتية وكذلك على المعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي ولكن بقدر كبير؛ لذا ينبغي أن يكون هناك اهتمام بتغذية ... Read More »

كم تستغرق الولادة من الوقت؟

تتخوف النساء الحوامل وخصوصاً اللواتي في حملهن الأول من عملية الولادة، وخصوصاً عند بدء العد التنازلي واقتراب الموعد فتبدأ بالتفكير، كيف ستكون العملية وكم تستغرق الولادة من الوقت؟ إلّا أن هذا سؤال تصعب الإجابة عليه. ولكن الإحتساب لوقت الولادة والمخاض عادةً ما يبدأ عند شعور بأول انقباضة، أو عندما ينفجر كيس الماء. رغم ذلك، يقيس الأطباء وممرضات التوليد طول مدة المخاض منذ توّسع عنق الرحم 3 إلى 4 ... Read More »

تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل

تبدأ الحامل بتجهيز حقيبة الولادة من بداية الشهر السابع لتفادي أي أمر طارىء وإستغلالاً للوقت، ففيما يتعلق بحقيبة الأم يجب أن تحتوي على: – قميص نوم ثقيل فيه فتحة تسمح بالرضاعة. – فرشاة شعر ومحارم معطرة وعطر خفيف وفرشاة أسنان. – ألبسة داخلية وفوط صحية وحمالة صدر مريحة للرضاعة. – حذاء مريح ومنشفة وأدوات استحمام وجوارب سميكة. – ثياب مريحة لخروجها من المستشفى. ... Read More »

إستخدام زيت الخروع يحفز عملية الولادة

زيت الخروع هو الزيت المستخرج من بذور نبات الخروع، لونه شفاف مائل إلى الصفرة وهو عديم الرائحة والنكهة تقريباً، يشتهر بإستخدامه كملين للأمعاء وهناك دراسات أثبتت فعاليته في تحفيز عملية الولادة الطبيعة خلال 24 ساعة فقط، إليك عزيزتي المزيد من المعلومات عن هذا الموضوع: في دراسة أجريت في مستشفى عام في نيويورك- بمشاركة 103 امرأة حامل بطفل واحد بين الأسبوع ... Read More »

نصائح لتجنب الولادة القيصرية

تحاول أغلب الحوامل تجنب الولادة القيصرية التي يلجأن إليها مضطراتٍ أحياناً، وذلك لظروف صحية أو لحالات تستوجب عليهن ذلك، كأن يكون وضع الجنين غير ملائم للولادة الطبيعية أو تكون فتحة الولادة غير ملائمة، الأمر الذي قد يهدد حياة الجنين وعلى الرغم من أن الولادة القيصرية أصبحت شائعة، إلاّ أنها تحمل بعض الخطر فهي تقتضي إجراء عملية جراحية كبيرة في بطنك ومنطقة حوضك. لذا وتجنباً ... Read More »

ما هي الولادة المبكرة؟

يتساءل الكثيرون عن الولادة المبكرة وأعراضها ومضاعفاتها، ويوضح الأطباء والمتخصصون أن أي ولادة تحدث قبل الأسبوع السابع والثلاثون تعتبر ولادة مبكرة، ولكن الأطباء بعتبرون أن الولادة المبكرة خطر على حياة الجنين، فالطفل الخديج أو المولود مبكراً يخرج إلى الحياة وهو ناقص النمو لأنه لم يكمل تطوره في رحم الأم وهو معرض للإصابة بأمراض جسدية وعقلية سواء كانت الولادة في الشهر السابع أو الثامن. • ... Read More »

ما هي أسباب اللجوء للعملية القيصرية؟

تختلف الأسباب التي توجب اللجوء إلى عملية قيصرية باختلاف حالات الحمل والولادة. قد يعتمد الكثير منها على ما إذا كان هذا طفلك الأول، أو إذا كنت قد أنجبت طفلاً أو أكثر بعملية قيصرية، قد تنصحك طبيبتك، وفقاً لظروفك وأوضاعك الصحية، بالخضوع مرة أخرى لعملية قيصرية مخطط لها. في بعض الأحيان، قد تُجرى العملية القيصرية كحالة طارئة، إليكِ أهم أسباب اللجوء ... Read More »

كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟

كيف أعرفي أنني على وشك الولادة؟ هو سؤال تردده الكثير من الأمهات الحوامل مع دخولهن الشهر التاسع من الحمل، وينتابهن قلق حول موعد الولادة وهل هناك أعراض أو علامات قبل الولادة، وعلمياً بالفعل هناك أعراض ( علامات ) للولادة Signs of labor، حيث هناك مجموعة من العلامات والأعراض تسمي علامات الولادة وتشير هذه العلامات إلى أن الولادة ستكون خلال أيام أو ... Read More »

تأثير الإجهاض على المرأة

لاشك أن عملية الإجهاض لها تأثير على صحة المرأة، وفي تقرير للأكاديمية الأميركية للعلوم ثبُت أن حوالي 600 ألف أمرآة، 99% منهن في الدول النامية يتوفين سنوياً من الحمل بينما يُشكل الإجهاض والأمراض المنقولة جنسياً خطراً حقيقياً على حياة هؤلاء النساء. وقالت الدراسة إن ما بين 20 و 40% من الولادات التي تحصل في الدول الفقيرة غير مرغوب فيها، وأضافت أن ... Read More »

ألم الظهر بعد الولادة .. طرق سهلة لعلاجه

تعاني النساء من ألم الظهر أثناء الحمل، وذلك نتيجة زيادة وزنها بزيادة وزن الجنين وغالباً ما تكون منطقة الظهر هي أكثر المناطق تأثراً وتحملاً للجنين، وهناك بعض النساء يستمر معهم ألم الظهر بعد الولادةلفترةٍ من الوقت، وفي السطور التالية من المقالة نستعرض أهم الطرق للتخلص من ألم الظهر بعد الولادة لتستفيد منها كل إمرأة حامل: – ابدئي بممارسة الرياضة حالاً بعد الولادة من ... Read More »